Steunpunt voor Hulpverleners
Mentale munitie voor hulpverleners.
Hulpverlenen is niet zomaar een baan. Het vraagt toewijding en medemenselijkheid. Maar wat als de last te zwaar wordt? Wie kijkt er dan naar jou om?
Bij Steunpunt voor Hulpverleners biedt Afke mentale ondersteuning voor mensen die altijd klaarstaan voor anderen. Vanuit eigen ervaring en met oog voor wat jij nodig hebt.
Eerste hulp van een oud-ambulance verpleegkundige.
Jarenlang werkte ik met hart en ziel als ambulanceverpleegkundige. Op den duur begon ik mezelf kwijt te raken, zonder dat ik dit in eerste instantie doorhad. De combinatie van het alleenstaande moederschap, de onregelmatige diensten en de soms indrukwekkende hulpverleningen putte me steeds verder uit.
Daarnaast speelde ook mee dat ik het lastig vond om open te zijn over alles waar ik tegenaan liep. Zelfs eerlijk zijn tegen mezelf was lastig. Een houding aannemen in plaats van mezelf zijn werd een tweede natuur.
Meerdere keren ben ik in een depressie terecht gekomen en telkens vond ik mijn weg terug met hulp van therapeuten, de huisarts en op den duur ook met mindfulness. Inmiddels sta ik heel anders in het leven, alweer jaren stabiel.
Vanuit mijn ervaring met overbelasting, herstel en de ontdekking van mijn eigen kracht, ontstond het idee voor deze praktijk. Een plek waar jij als hulpverlener terecht kunt voor mentale ondersteuning, begrip en praktische handvatten. Vertrouwen begint bij erkenning en herkenning. Daarom ben ik er voor jou als hulpverlener, omdat ik met de voeten in de klei heb gestaan en weet waar je het over hebt.
Krijg grip op je mentale kracht.
Steunpunt voor hulpverleners biedt concrete ondersteuning met een no-nonsense aanpak.
Persoonlijke begeleiding:
Praktische handvatten gebaseerd op verschillende wetenschappelijke methodes.
Maatwerk gesprekken:
Wat jij nodig hebt,
op jouw tempo.
Bereikbaar voor jou:
Een luisterend oor,
wanneer jij het nodig hebt.
Voor als je vastloopt of sterker wilt staan.
Groepstrainingen
Weerbaarheid begint bij voorbereiding:
In teamverband werken we aan mentale kracht, stressbestendigheid en het omgaan met heftige situaties. Praktisch, direct en zonder poespas.
1-op-1 coaching
Soms is het al genoeg dat iemand even met je meeloopt. Iemand die begrijpt hoe het voelt om altijd ‘aan’ te staan. Ik help je om woorden te geven aan wat er speelt, en om weer grip te krijgen op wat je misschien kwijt bent geraakt: richting, energie, jezelf.
Scholing, lezing & gastlessen
Leer van een ervaringsdeskundige:
Van mentale veerkracht tot omgaan met traumatische ervaringen, Afke deelt haar kennis en tools om sterker in het werk te staan.
- Voor iedereen in de acute hulpverlenende beroepen. Werknemers die mentale ondersteuning kunnen gebruiken. De ambulancewereld is mij welbekend. Hulpverleners van de brandweer, de politie, het MMT, de meldkamer of defensie zijn natuurlijk ook welkom.
- Voor iedereen die in het veld heeft gewerkt en daar nu niet meer werkt, om welke reden dan ook. Soms komt het voor dat je toch nog last krijgt van alles wat je hebt meegemaakt
- Werkgevers die willen investeren in de weerbaarheid van hun personeel kunnen een gesprek aanvragen om te kijken of er maatwerk kan worden ingezet voor het personeel.
Van een eenmalig gesprek tot een diepgaand traject, alles kan op maat worden afgestemd. Neem gerust contact op zodat we samen kunnen kijken naar de mogelijkheden.
Dat ligt aan het traject dat je kiest. Soms is het coaching, soms training. De MBCT is een vorm van psychotherapie die methoden van cognitieve gedragstherapie gebruikt samen met interventies vanuit de mindfulness. Daarnaast staat de MBSR training bekend om zijn therapeutische uitwerking, is wetenschappelijk bewezen effectief, maar valt ondanks dat niet onder therapie.
Klaar om even stil te staan?
Voel je dat het tijd is om het gesprek aan te gaan?
Stuur me een bericht, dan plannen we een eerste gesprek. Vrijblijvend, maar niet zonder waarde.
Of plan direct een afspraak in de agenda!
